患者自述：从去年起，小美（化名）就发现自己脖子痒，起初没在意，但是经过抓挠之后，她发现自己脖子上开始出现一些小小的“条状”的疙瘩，一开始还以为是过敏，完全不当回事，但是最近她发现这些疙瘩也长越长，也越来越大，用头发丝都能套住扯扯下来，并且还会有出血的情况。
出于不安，医院检查，而检查结果显示，这是感染低危的HPV了，这些条状的疙瘩就是丝状疣，经常会长在人的脖子上。
因此在这醒，若是发现身上长有这3种疙瘩，不要大意，是HPV来了
1、丝状疣丝状疣，顾名思义，是丝状的疣，是由于感染HPV导致的疣体，一般呢，会长在人的脖子上，经过抓挠会变大，而且由于是条状，所以一般用绳子或头发丝都可以绑住。
2、跖疣跖疣是多数长在脚底的疣体，通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，是寻常疣的一种。
3、尖锐湿疣
尖锐湿疣是一种长在下身的的疣体，起初会潜伏在人的体内，大约时长为1-8个月，平均3个月会表现出来，起初会淡红色的丘疹，慢慢会变成凸起的疙瘩，形状似菜花状，要注意早去筛查。
有以上这些疙瘩时，要注意观察，及时干预，若是查出HPV，要趁早清除，目前就有通过物理方式来清除表面疣的，但是这是治根不治本的，不想疣复发，就要及时清除HPV，下面这3个办法，建议收好，能提升免疫力，清除HPV。
1、膳食均衡膳食结构的调整不容忽视，生活中除了要少吃油腻、辛辣的食物之外，生活中也要懂的多补充含有维生素、蛋白质、硒的食物，例如含维生素多的就是各种水果、蔬菜类，含蛋白质高的就是各种肉类、蛋类等。至于硒，作为微量元素，可以直接作用于免疫系统，能帮助快速的提升免疫力，减少细菌和病*的感染，同时也能帮助更快地清除HPV，因此建议平时生活中，有调整的可以补充硒的食物，或者是一些营养物，例如姬麦宫片，能帮助快速提升免疫，加快HPV的清除。
2、多锻炼锻炼不仅可以保证身体的代谢，同时能促进血液循环，减少杂质在宫颈的堆积，另外也能帮助提升免疫力，但是锻炼的周期要长，如果三天打鱼两天晒网，那么锻炼的作用就会很小，建议可以以有氧运动为主，例如跑步、打球等。
3、早睡早起保持良好的睡眠很重要，平时要懂得早睡早起，晚上11点钟之前要入睡，能帮助身体更快的恢复，对于免疫力的提升也有一定的帮助，睡眠不好的，也可以在睡前泡下脚。