小高是一位年轻漂亮的女职员，不久前，她发现身体不舒服，医院检查，当她进入部门时，她犹豫不决，说不出话来，后来，医生耐心询问后，她得知小高的私处有一个突出的“肉粒”，非常痒，这让她觉得很尴尬，医院检查的，伪装后，敢来。
大致了解后，小高做了检查回家，然而她被要求等待的不是好消息，经检查，报告显示小高感染的是HPV11和16，而私人“肉粒”是由HPV引起的尖锐湿疣。
这是一种通过性传播的病*，这让小高以为自己16岁时就和男朋友约会，并与他发生了性关系，近两年两人同居频率太高，导致小高流产，但是后来，他的男朋友断绝了关系，小高认为他感染了HPV有可能，因为他来自那时候就这样。
直到他们才感到不舒服，长大了“肉粒”才想去考试，然而他们不能认为自己感染了HPV，他们都说感染HPV至少需要然而许多人感染HPV后只需3-5年便会生病，归根到底，这一大原因还与他们的日常生活习惯有关。
感染HPV，不想宫颈病变，要做到这三点
1、增强免疫力
女性感染上HPV与免疫有关，如果免疫力低下，会导致HPV的持续感染，因此如果你想清除HPV，就需要提高你的免疫力，因为没有药物可以清除HPV，只有通过自身免疫来实现清除，所以我们可以服用姬松茸麦芽硒来提高免疫力，其中含有活性多糖，硒元素等营养物质可以直接作用于免疫系统，促进免疫球蛋白的再生，有助于提高机体的免疫功能，转阴更快。
提高免疫力，应从多方面入手，如多多运动和每天半小时以上的有氧运动，保持良好的心态有利于营养素的摄入，提高全身免疫细胞的活性，因此我们应该知道如何调节自己的情绪，避免陷入低落情绪，这不利于提高免疫力，而且坏情绪也容易使病*繁衍，所以必须避免这种情况。
2、不要熬夜
经常熬夜会严重影响身体健康，免疫力低下，内分泌失调，还会加重HPV的繁殖，所以为了避免宫颈病变，要做到早睡早起，不能熬夜，同时要注意保暖，要知道充足的睡眠，人体的免疫功能会相对提高，所以一定要保证充足的睡眠，只有高质量的睡眠，才能帮助提高免疫力。
3、保持清洁
女性的私处必须保持干净和新鲜，不建议在日常清洁过程中使用乳液。否则，很容易破坏体内酸碱平衡，导致免疫力下降。另外，女性的贴身衣服要及时清洗，不要第二天，最好把他们放在阳光下，以利于身体健康。
4、调整你的情绪
有些女性一旦被发现感染HPV或宫颈病变，对自己非常不安全，觉得自己救不了，所以整天郁闷，整夜失眠，这不仅不利于疾病的发展，而且加剧了疾病的恶化。由此可见，情绪也是HPV转为负面的重要因素之一，所以我们要保持良好的态度，稳定情绪。