TUhjnbcbe - 2023/11/8 18:25:00
现在人们的生活方式越来越多样，随着生活方式的改变，人们的健康也受到一定的威胁，出现各种各样奇怪的病，有些病现在医学上还没解决或者治疗的办法，所以为了远离疾病，还是要从自身的生活习惯开始。1.不吃早餐，容易低血糖，结石；2.只节食减肥，而不注意运动和锻炼，容易损伤肠胃和内脏，并且便秘；3.不爱喝水或喝水不够，容易结石，通风，尿*症；4.饮食过甜过油腻，容易高血压、血管粥样硬化、脂肪肝等；5.饮食结构太单一，容易营养缺乏贫血；6.吃太烫的食物，可能导致咽喉癌；7.吃剩菜，尤其是剩了几天的蔬菜，可能食物中*；8.吸烟，肺癌及呼吸道疾病几率增加，并可能导致不孕不育；9.过度饮酒，肝脏疾病几率增加；10.憋尿，可能引起肾脏疾病，譬如结石，尿血，尿*症等；11.作息不规律，熬夜，晚睡，心脏病发病率增加20%，而且极度损伤皮肤肤质；12.久坐不动，容易便秘、结石，肥胖；13.工作压力过大容易引起高血压及神经疾病；14.侧躺玩手机等不良用眼习惯，容易大小眼，近视增加，眼部衰老过快；15.经常低头玩手机，容易引起脖子前倾，造成颈椎问题16.长期单肩背包容易高低肩，引起脊椎变形；17.吸烟，肺癌及呼吸道疾病几率增加；18.过度饮酒，肝脏疾病几率增加；19.不认真刷牙清洁口腔，增加龋齿牙周炎等；20.不每日换洗内衣裤，可能引起生殖器细菌感染等疾病；21.用手挤痘痘挤黑头，可能导致细菌感染；22.便后从前往后擦，可能导致尖锐湿疣；23.枕头过高或过低，容易引起颈椎病；24.床过软容易引起腰椎不适；25.带妆时间太长，容易损伤皮肤；26.冬季不注意保护膝盖容易；27.不注意防晒，会导致皮肤衰老，毛孔粗大；28.经常烫头，容易导致脱发，及PPDA沉淀引起癌症；29.长期佩戴隐形眼镜，或未正确佩戴隐形眼镜，可能导致眼睛不可逆损伤；30.雾霾天记得戴口罩，否则可能造成下呼吸到感染，引起肺部疾病。以上就是咨询过医生朋友以后，得到的30个日常生活小习惯！这些日常生活习惯你肯定都做过，远离危害走近健康！