因为20岁的小伙儿来到泌尿外科门诊，告诉医生，自己尿道流脓、疼痛已经三天了。医生留取了脓液进行化验以及尿液检查，最终结果显示淋病性尿道炎。医生询问小伙最近有没有不洁性生活，与性工作者发生了关系。小伙断然否认，“没有，怎么可能，我是那样的人吗？”
停了一会，小伙似乎想起了什么，“医生，我有裸睡的习惯，前几天住宾馆也曾裸睡过，会不会……”虽然淋病这种常见的性病，多数是由性接触而传播，但临床上确实有一些人，没有不洁性交史，仅仅接触过公共区域的浴巾、毛巾、床单、被子等物品，最终却发生了淋病！
所以，虽然裸睡有其益处，但并非所有情况下都适合裸睡。裸睡有三大好处，同时三种情况下不宜裸睡：
一、裸睡的益处：
1、有助于睡眠。裸睡时，可以让紧张的精神伴随着身体的放松而得以松弛，使身体、大脑同时得到充分的休息和全面的放松，睡眠质量更高。据报道，日本北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。
2、有助于血液循环。不知大家有没有这样的体会：冬季寒冷的日子里，如果蜷缩在被窝里睡觉，半夜醒来双脚仍然是冰凉的，而如果放平四肢，夜间脚心反而热乎乎的，这说明蜷缩的体位不利于血液循环。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会发现，没有衣物的束缚，血液循环更佳！手脚会很快变得温暖、舒适。良好的血液循环可以给皮肤带来更多养分，促进新陈代谢，有助于美容。有记者曾追问玛丽莲·梦露睡觉时穿什么，她这样回答：“通常只搽几滴香水而已。”3、裸睡有助于提高性欲，提升夫妻婚姻满意度。日本的一位教授指出，裸睡能提高性欲，“视觉上看得到，触觉上摸得着，就很容易产生性兴奋。”从而帮助无性夫妇重新开始正常的性生活。另外，男性裸睡可以让在层层包裹之下的睾丸得以解放，睾丸的温度下降，有利于睾丸的功能保持最佳状态。美国棉制品协会曾对对27~45岁的夫妻进行了一项问卷调查，内容包括睡觉时穿衣情况、睡眠情况、性生活频率及婚姻状况等。结果发现，裸睡夫妻性生活频率更高，平均每周两次性生活，夫妻婚姻满意度也最高。
裸睡虽然有这么多益处，但并非所有人、所有情况下都适合裸睡。
二、以下情况下应避免裸睡：
1、出门在外。出门在外，夜宿酒店、宾馆等地，万一上一个旅客也喜欢裸睡，恰好又身患一些传染病，比如支原体、衣原体、淋球菌、尖锐湿疣、阴虱等，宾馆的清洁卫生没做到位的情况下，就有可能如同本文所说的小伙这样，莫名其妙地染上了疾病！2、动乱的国家或者地区。很多生活中动乱中的民众，比如前一阵子的纳卡地区的人们，时刻都要准备着搬离自己的家园，无法享受裸睡的安逸！
3、过敏体质的人。过敏体质的人，灰尘、螨虫、化纤用品等易引起皮肤过敏和哮喘的发生。因此，过敏性体质的人应避免裸睡，穿上自己清洗干净的棉质内衣裤最保险。今天，你裸睡了吗？