尼克斯队的第四步攻略就是7月2日了，自由球市正式开张，他们可以开始与林书豪、诺瓦克以及菲尔兹谈判，杰弗里斯是非受限自由球员。尼克斯队也会进行交易，目前的可能性最大的是菲尔兹。很多球迷关注斯塔德迈尔的未来，他似乎和安东尼不能兼容，但是总经理格伦沃德表示，他会努力保住“三巨头”。在赛季结束的记者招待会上，格伦沃德和伍德森都曾暗示，会留住取得这次取得18胜6负收官战绩的球队核心。
羊肉炖萝卜才刚刚接近冬季，北方很多人都觉得早上寒风习习，羽绒服、皮大衣也渐渐开始出现在我们的眼帘，而对于南方的人们而言，才刚刚步入初冬。但也有人开始出现手脚冰凉的现象了，手脚冰凉怎么调理呢？手脚冰凉初冬吃什么进补好？1、羊肉炖萝卜随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了，尤其是有手脚冰凉现象的人。要说热补首选羊肉。羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。这道美食不但可以满足你的口腹之欲，还对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒的人有很好的治疗效果。因为羊肉可以抵御风寒，而白萝卜又素有小人参之称是补气的首选。做法也很简单，只要把切好的羊肉和白萝卜一起放入锅中，放入调味品直到熟烂就可享用了。2、核桃红参炖鹧鸪核桃有乌发的作用相信大家都知道，红参也是上好的补品，而鹧鸪是生活在南方山地灌木丛和草丛中的鸟类，特别爱吃味道苦的半夏苗，因而肉有化痰的功能。将这三种食物放在一起用文火慢慢炖煮出来的美味核桃红参炖鹧鸪有温肺益气、补脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用，特别适合现在这个季节补身体。3、木耳山药炒莴笋黑木耳含有非常丰富的铁，常吃能养血补血，让你即便在冬天也不会觉得冷;另外木耳还含有胶质，可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，排除体外，起到清理肠胃排*的作用。山药纤维素含量高，并提供大量黏液蛋白，可减少皮下脂肪的堆积，且常吃对脾胃大有好处。
生在山谷里的百合，总是用它暗暗的香气，吸引着外面的人们。除了醉人的香气，百合还是一种很好的美容品，中医认为百合性甘，有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能。今天我们发现百合目中的山谷百合、水仙，都有着很好的美容功效。