前几天，小编开始练车考驾照了，然而云南这强劲的紫外线实在让人无处遁形，每天认真抹防晒霜的小编没两天脸被晒得又红又痛，到医院买了晒伤膏效果却不明显，就在小编万分苦恼之际，楼下路边的一丛“野菜”引起了我的注意。当晚小编把摘来的“野菜”洗净揉碎后在脸上敷了半小时，第二天起来惊喜的发现脸上红肿热痛的感觉消退了很多！之后小编每天白天练车晚上敷脸，再也没有被晒伤了！那么这如此奇效的“野菜”到底是什么呢？
它就是以清热解*著称的—马齿苋。鲜马齿苋是一种可食用的民间野菜，局部外用具有通络止痛、消肿散结、抗炎止痛的作用。它能耐旱适应力强，在农田、菜地、路旁、树木下向阳处均有生长，由于其植株比较矮小，故虽常见却易被我们忽视。那么马齿苋在我们日常生活中可以为我们做些什么呢？
湿疹
湿疹是一类易反复发作的皮肤病，急性期皮肤瘙痒剧烈，皮损表面可见渗出液，此时以鲜马齿苋约g制成煎液，待冷至约35℃浸泡患处30min，并用煮沸后的马齿苋擦洗患处，可有效缓解湿疹急性发作时的皮肤瘙痒渗出症状。
疣
疣起因于病*感染，种类众多，马齿苋对其中的扁平疣、尖锐湿疣均有疗效。用鲜马齿苋和仙人掌捣糊外敷，1次/d，夜敷，早上揭取，可促进扁平疣疣体脱落。中药熏洗方（马齿苋、蛇床子、白鲜皮、薏苡仁、*柏煎药熏洗患处，待稍冷后坐浴30min，日2次）配合内服中药治疗尖锐湿疣亦有显著疗效。
带状疱疹
带状疱疹以沿神经走行的成簇水疱及持续难愈的剧烈疼痛为特点，老年患者发病率较高。将鲜马齿苋与青黛（5:1）捣成糊状外敷患处，外覆塑料薄膜，1日1次，配合针灸治疗可促进疱疹结痂，有助于缩短病程减轻患者病痛。
痤疮
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，发病率高，严重者面布红肿疔痈。将马齿苋切碎绞汁，过滤2次，每ml滤液撒入30g梭甲基纤维素钠（纤维素胶），待其自然溶胀后加入甘油ml，并加水至ml，搅拌均匀，制成马齿苋凝胶，外敷于红肿炎症明显的痤疮处可明显缓解炎症反应。
晒伤
当下正值酷暑，外出防护措施不充足很容易晒伤皮肤，严重者皮肤红肿疼痛，此时以鲜马齿苋洗净捣泥或用马齿苋汁外敷于晒伤部位可有效缓解皮肤不适症状。
小贴士：
中药学中马齿苋性味酸、寒，归肝、大肠经，有清热解*、凉血止血、止痢之效。对于皮肤有红肿热痛或疔疮而又脾胃虚弱之人，马齿苋这类寒凉之品内服易损伤脾胃，此时采用外治法即可消除不良反应又能获得显著疗效。
使用任何从未接触过的药食物都有过敏的风险，故使用时注意从小剂量小范围开始，如无不良反应再慢慢加大用量！
图源/网络
文字/周悦
整日郁郁寡欢，可能是“气郁体质”……
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赵海滨大夫