导言：
随着如今男女对于性生活的态度越来越开放，不少年轻人更早的接触到性行为，但是由于性知识的科普不到位，HPV这种与性行为很相关的病*也越来越多出现在人们的视线中。
案例：
赵磊和小昭是一对情侣，两人从大学就开始谈恋爱，今年刚毕业就直接出来同居了，两个人在租房附近的公司工作，因为比较年轻，平时亲密交流也比较频繁，为了更好的体验也不做安全措施。
前段时间小昭洗澡时发现自己下身竟突然长了几个小疙瘩，有时候有点痒，她就和男友说了，没想到男友说自己也有，两人都以为是过敏，就没太在意，以为过段时间就会消失。但没想到过了一周不仅没有消失，还越长越大了，最后直接汇集长成了菜花状。医院查出是感染了多种低危型HPV病*，下身长的菜花就是尖锐湿疣。得知两人的生活习惯后，医生不由摇头，年轻人生活太放纵了。
两人双双感染上HPV，和常做的“”有关：
一、“3”
指的是两人经常下班后一起打游戏，每次都玩到凌晨两三点，习惯性的熬夜，两人已经很久没有十二点之前睡觉了，这样熬夜不仅会导致身体生物钟紊乱，还会使大脑和消化系统受到影响，降低身体的免疫力，容易生病。
二、“5”
指的是两人的性生活过于频繁，每周有五天都会进行同房，频繁的性生活会加重女性妇科疾病的感染，导致私处对于病*的抵抗能力下降，男性也容易得前列腺疾病。过频性生活会加大病*进入身体的几率。
三、“7”
指的是两人每周七天都呆家里不运动，吃过饭就窝在沙发上看电视打游戏，长期缺乏体育运动就会导致身体素质下降，对消化系统和骨骼等方面也有不利影响，容易感染外界各种细菌病*。
坚持做好三个方面，或可帮助尽快转阴：
2、加强运动
想要身体健康，必不可少适量的运动。长期不运动的人机能下降，容易感染病*，所以提高身体素质，加强身体对病*的抵御能力很重要，每天可以选择三十分钟左右的有氧运动，可以做一些瑜伽、跑步等，拉伸身体骨骼和肌肉，可以助于身体的血液循环以及病*排出。
3、多喝水
日常多喝水，如果人体每天饮水比较少，对于肠道有一定的影响，不利于身体的正常系统循环。正常情况下，每天饮用水在ml-ml左右，保证身体足够的水分摄入，有利于新陈代谢，加快身体废物以及病*排出的速度，帮助身体尽快恢复健康。
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