妇科疾病一直困扰着女性~~~~~
随着时代的不断变迁，越来越多的人，改变了自己的日常生活，生活质量得到了一定的提高，在饮食方面，生活方面，不断的得到了改善。
随着日子的一天天变化，再加上现在男女都比较开放，使得女性患妇科疾病的概率也逐渐的提高。
根据最新的医学调查：女性一生中，有89.9%的概率会感染妇科疾病，子宫肌瘤的发病率可高达57%以上。
我们单单看这个数据，就非常的可怕，我们知道，妇科疾病是很难治疗的，但换上之后便会在长期的治疗下发展。
相对于我们的邻国来说（日本国家）在我们眼里他们是非常开放的国家，但是日本国家女性患妇科疾病的概率非常低，甚至远低于我们国家，到底是怎么回事儿呢？他们是如何预防的呢？
我们常见的妇科疾病包括：
1、生殖系统炎症以及阴道炎，细菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，念珠性阴道炎，宫颈炎盆腔炎，尖锐湿疣等等。
2、还有会不会女性会感染外阴瘙痒，以及外阴白色病变？
3、出现内分泌失调，造成了功能失调性子宫出血，多囊卵巢综合征，更年期闭经等等。
4、严重的时候还会出现外阴癌，宫颈癌，阴道癌，卵巢癌，绒毛膜癌，子宫肌瘤。
——哪些坏习惯会让女性感染妇科疾病？
长期久坐不起
长期久坐，已经成为不少女性的生活日常，由于工作的需要，7~8个小时都在工作岗位上，说不出这样的行为，会导致盆腔血液循环不畅，阴部不透气，细菌滋生感染疾病的概率也会逐渐增加。
长期不更换护垫
有些女性会为了个人的卫生，在日常生活中，频繁的使用护垫，来减少内裤上出现的分泌物，其实这些分泌物，长时间待在护垫上，如果不及时更换的话，也会导致细菌不断的滋生诱发炎症的出现。
乱用阴道洗剂
女性为了保持自己因撕部位的干净，会在网上频繁购买清洗液，频繁使用清洗液会导致阴部的环境失去平衡，阴部的抗菌能力会大大下降，很容易诱发妇科疾病。
日本女性很少有妇科病，三个好习惯或值得我们学习借鉴，建议了解
在我们看来日本国家，是非常开放的，尤其是对于女性来说，但为什么日本女性可以转换妇科疾病呢？获取这几个好习惯，值得我们学习借鉴。
第1个——清淡饮食
国内女性：对于我们国家来说，最吸引人的饮食习惯就是重口味，重油腻，高油炸的食物，像我们常吃到的火锅，串串烧烤等等，能够提高人的食欲。
不仅如此，我们国家，还非常喜欢吃腌制食物，肉类，食物，甜品，油炸食物，高盐食物也已经成了常见的事情。
尤其是现在越来越多的新型产品，流入到市面上，比如奶茶，碳酸饮料，糕点，一些新研发出来的食物，你现在尝试的过程中，不知不觉就摄入过多。
日本女性：而对于日本女性来说，他们对于自己的日常饮食非常注重。他们享受做饭的过程，也享受吃美食的过程。
他们在做饭时，多半以清淡为主，选择新鲜的章鱼，三文鱼，海鲜，青菜，水果或者是选择一些豆腐纳豆，豆类产品。
他们很少吃糕油炸糕，油腻的食物，在这个程度上也大大减少了疾病的感染，清淡饮食也降低了患病的风险。
第2个——注意卫生
国内女性：国内女性，是非常注意个人的卫生的，他们会定期的清洗衣物，有些洁癖的女生还会两天一洗头三天一换床单被罩，其实这个习惯是非常好的。
只不过我们不注意内裤内衣的换洗，有些女性会3~4天或者4~5天的时间内，才会换一次内衣，内裤也不会经常更换。
不经常更换的话，内裤内衣上的细菌，便会滋生在皮肤上，从而造成体内感染，诱发妇科疾病的概率也会逐渐增加。
日本女性：日本女性，非常注意这方面的问题，因为他们觉得患上妇科疾病之后，就是一件很丢人的事情，所以他们在日常生活中，更注意这方面的行为。
他们的内衣内裤，基本上一天一换一次，每到两个月的时间，便会全部更换一次新的内衣内裤。
而对于我们国家的女性来说，勤俭节约，惯了内衣内裤，总会想着穿到一定的期限才会进行更换，长时间穿着旧的内衣内裤，使细菌的滋生一步逐渐增加。
第3个——医疗条件优越
对于日本人来说，他们早在前几年的时候，就举办了全球医疗水平的比赛，他们在其中荣获了第1名，日本国家有着先进的器材和器械，有助于及时的诊断疾病。
日本医疗体系方面，在检查妇科疾病的项目当中，日本的医生更加的精细他们不会，做流水线的工作，而是对待每一位患者都非常认真。
及时地为患者提出解决的方案和治疗的相关方案，再加上日本的医学治疗技术，在发达国家当中是遥遥领先的。
对于女性的肿瘤筛查和疾病筛查技术非常的高超，可以有效的预防女性患妇科疾病的风险。
这三个好习惯，其实我们也都能够做到，在日常生活中需要多加注意，多加引起重视，及时的改变自己的日常生活，减少妇科疾病的发生。
阅读延伸——预防妇科疾病是吃什么食物？
1、可以多吃一些维生素多的食物，比如维生素a，维生素C，可以为机体补充充足的营养抵抗疾病。
2、也可以吃一些微量元素多的食物，比如铁元素，锌元素同元素元素，他们有很好的用处和帮助。
3、可以多吃一些高蛋白富含较多的食物，比如鸡蛋牛奶肉类抵抗妇科疾病。#爱乐养生#